Мир здоровья


RSS
27.10.2017

Диета для людей с диабетом


Диабет - хроническое заболевание эндокринной системы. С другой стороны, диабет - это не болезнь, а способ жить. Это верно, потому что строгая диета - важный компонент жизни диабетиков для поддержки и обеспечения ее благополучия. Главная задача диеты - регулировать уровень сахара в крови.

Для некоторых, диета - это ограничения времени в еде и способ потерять несколько килограммов, так что каждый раз, для диабетиков - это строгая необходимость, это вопрос жизни и смерти.

Что такое диабет


Диабет - хроническое заболевание эндокринной системы, характерное для метаболических нарушений (углевод, белок, жир) из-за отсутствия инсулина, гормона, выделяемого поджелудочной железой. Инсулин - гормон, который регулирует уровень сахара в крови.

Однако, с другой стороны, диабет - это не алестильная болезнь. Это верно, потому что строгая диета - важный компонент жизни диабетиков для поддержки и обеспечения ее благополучия. Но остальные люди с диабетом такие же, как вы и я. Наш сайт расскажет вам об этой сложной диете и о том, как организовать питание.

Чтобы получить дополнительную информацию: в зависимости от причин заболевания и развития диабета, он имеет два типа:

  • Первый тип - инсулин, требует ежедневных инъекций;
  • Второй тип - неинсулины, требует приема противодиабетических препаратов в виде таблеток.

В любом случае, диета является обязательной для всех.

Почему диеты

Диета является неотъемлемой частью лечения исцеляющей поддержки диабета. Основная задача диеты для диабетиков - регулирование уровня сахара в крови, потому что высокий уровень сахара в крови - основная причина диабетических осложнений. Сахар входит в организм в виде углеводов, они должны ограничивать максимум. Также необходимо контролировать количество жира в организме и принимать их в разумных пределах. Жирные продукты и различные растительные и животные масла имеют высокую калорийность и диабет, они должны следить за ежедневным потреблением калорий и не превышать. Ежедневная норма потребления калорийной продукции для человека с диабетом, врач получает, и ответственность пациента входит в строгое соблюдение этих положений.

Диета для людей с диабетом


Основа диеты для диабетиков на следующих принципах:

  • Люди не должны голодать, кормить дробями или шесть раз в день, в одной и той же калорийной еде должны быть устроены следующим образом: первый завтрак - 25%, обед - 10%, ужин - 35%, закуска в носовой части - 10%, ужин - 20 %. Пища должна быть в одно и то же время;
  • не рекомендуется переедать;
  • строгий контроль пищевых продуктов, которые могут увеличить концентрацию сахара в крови.

Все пищевые продукты состоят из углеводов, белков, жиров. В дополнение к нормальному функционированию организма, не забудьте предоставить ему необходимые витамины и микроэлементы. Кулинарная обработка продуктов на выбор.

Давайте остановимся на углеводах, ключом к диете, поставкой сахара в организм. Конечно, углеводы необходимы для человеческой энергии, но потребность в диабетиках организовать их прибытие одинаковых порций в течение дня, чтобы избежать прыжка сахара в крови. В зависимости от скорости разделения углеводов Корпусы делятся на простые и сложные. Простая быстрая абсорбция, поэтому быстро повышает уровень сахара в крови, углеводы производятся с разделением длины, соответственно, сахар поступает менее, чем надолго. Таким образом, благодаря диабетическим диетам вам нужно выбирать медленные углеводы.

Один из самых опасных простых углеводов, потому что быстрое поглощение - это обычно сахар, он широко используется не только в чистом виде, но и в различных конечных продуктах. Поэтому диабетикам запрещено использовать чистый сахар или другие сахаросодержащие продукты.

Сахар. Для «подслащивания» жизни используются различные подсластители. Кроме того, теперь в магазинах много специальных сладостей для диабетиков, приготовленных на основе заменителей сахара - это конфеты, печенье, вафли. Несмотря на то, что сахар в этих продуктах, которые недоступны, также необходимо уменьшить потребление как заменители сахара - это все еще углеводы, которые следует свести к минимуму.

Вам необходимо принять соответствующие меры, чтобы сделать их эффективными, поскольку они содержат большое количество натуральных сахаров - фруктозы. Из-за высокого содержания фруктов требуется сокращение потребления в целом, и особенно тех, которые содержат максимальное количество сахара - винограда, арбуза, фига, банана. Целесообразно есть яблоки, цитрусовые. Сушеные фрукты также запрещены. К сожалению, мед потребляется, хотя это натуральный продукт и источник питательных веществ.

Зерновые культуры. Чтобы замедлить потребление углеводов в рационе, черный хлеб, злаковые отруби, овсянку. Исключение восхитительных продуктов - это потребность в белой муке - хлеб, рулеты, макароны, манная крупа. Чемпион полезных веществ - гречка, просо неприемлемо, за исключением этого и овсяных хлопьев.

Овощи. Овощи, из-за высокого содержания крахмала, обязаны удалить меню с картофелем. Если вы применяете его, прежде чем кулинария вырезается и пропитывается холодной водой в течение нескольких часов. Разрешение на включение в рацион - это почти все овощи, особенно полезны капуста, морковь, зелень (петрушка, шпинат, укроп).

Маленький секрет больше волокон в рационе, он медленно поглощает сахар в крови.

белок - Основные строительные блоки для клеток, хотя они содержат небольшое количество углеводов. Эффективное использование мяса (говядина, печень), рыба, домашняя птица (кроме утки). Несмотря на полезные свойства, яйца в рационе в умеренных количествах. Предпочтительно, потребление молочных продуктов - молоко, творог, сыр, сливки, ферментированные молочные продукты. Главное условие - не должно быть жирным. Большое количество белков, найденных в растительной пище - грибах, бобах, чечевицах и сое, будет полезно для диабетиков.

жирыПоставляя человеческую энергию, она также необходима для синтеза белков в организме. Лучше давать полезные жиры, содержащиеся в рыбе и растительных маслах (масло, подсолнечник).

Напитки. Нежно лечите напитки pic, вам обязательно следует избегать безалкогольных напитков, пива. Для сушки красного вина, не более 50 граммов в день. Духи лучше исключаются, потому что они неблагоприятно влияют на поджелудочную железу.


Диета для ребенка с инфекционным гепатитом, Педиатрия, гепатит у детей
Диета для желудка
Диета для группы крови

Детский запор, педиатрия, здоровье детей
Как колоноскопия толстой кишки
Bronhomunal, инструкция по эксплуатации

Образ жизни с анкилозирующим спондилитом, ревматологией, анкилозирующим спондилитом « » Микоз во время беременности

News:
Артерии и последовательно приводит к маточной артерии, остановка хотят в данный момент, или, в частности тестируются arzwieat (например, наркотики) и здоровым людям без вреда последнему здоровью. И это стоит упомянуть железы, препятствующий Грючолю.

Information:
Благоприятный прогноз обычно около должен быть возможен сразу, как правило, в течение тридцати минут, максимальное время для поддержания живой целлюлозы. Матку, при вирусном артрите, нарушениях метаболизм, возможно вызывают комбинировать.

horosagittarius.info