Мир здоровья


RSS
29.03.2017

Дыхание во время родов


Вряд ли кто-то из нас думал о том, как дышать. Но с древних времен люди заинтересованы в дыхании, изучении специального оборудования и техники. Благодаря ему человек может отдохнуть и расслабиться, а наоборот, сосредоточиться. Как бы то ни было, но все эти упражнения сводятся к управлению собственным дыханием.

Такие методы очень полезны для человеческого организма, особенно для беременных женщин. Гиппократ проводил время, чтобы научиться правильно дышать, чтобы уменьшить боль во время родов.

Наш сайт покажет вам, как использовать специальные упражнения и методы для облегчения родов.

Почему так важно, чтобы беременные женщины узнавали, как дышать?

Известно, что женщины готовы уйти, гораздо легче и тише ходить, родитель с небольшим перерывом или без него, а унаследованные травмы у детей гораздо реже. Во многих отношениях эти результаты могут быть достигнуты путем адекватного дыхания при рождении. Это особенно важно при первой поставке, когда женщина рождает много дольше, чем повторение. Длительный процесс рождения отрицательно влияет на ребенка: он может страдать от гипоксии. Это означает отсутствие кислорода. Когда спазмы мышц матки сжимают кровеносные сосуды, которые влияют на кровообращение. Из-за того, что ребенок не получает достаточного количества кислорода. Первый страдает от мозга ребенка, и в большинстве случаев, после длительного родов, страдает от перинатального повреждения мозга.

Из-за того, что ребенок не страдает во время родов, будущая мать просто обязана освоить различные способы дыхания.

Лучше научить его до родов, совершенствовать технику до совершенства и выполнять упражнения автоматически.

Стоит отметить, что все беременные дышат в первую очередь. Причиной этого являются изменения в теле: матка, которая постоянно растет, сдвигает все связанные органы, поэтому движение мембраны становится затруднительным. Из-за того, что объем уменьшается и увеличивается с каждым месяцем, ребенку требуется больше кислорода. Таким образом, дыхательные упражнения могут помочь вашему телу быстрее привыкнуть к новому состоянию.

Преимущества дыхательных упражнений

Следующий шаг - изучение искусства полного дыхания. Это похоже на сыпной тиф: хорошо сделанный максимальный выдох, но когда ингаляция поднимает руки, которые находятся под зеброй, это ключица и верхняя зебра, и поэтому нет вентиляции и наполнен воздухом Apex легкого.

Выхлоп в обратном порядке. Затем - короткий перерыв. Опустите переднюю часть брюшной стенки. После этого - новое дыхание.

Его дыхание задержало нос. Не забывайте о точной последовательности действий.

Этот метод дыхания должен быть назойлив один раз в день, тем лучше. После того, как он полностью овладеет им, продолжайте упражняться в движении. Теперь он будет называться динамическим.

Когда вы овладеете техникой полного дыхания, вы можете начать развивать типы дыхания, которые вам нужны немедленно во время родов.

Изначально вам нужно давать показания - это дыхание поможет вам оставаться спокойным, а не паниковать и набирать силу. Когда схватки становятся очень болезненными, это помогает поверхностному типу дыхания, которое является своего рода противовоспалительным средством. Во время второго периода родов, когда ребенок проходит через родовой канал, правильное дыхание позволит женщине не продвигаться вперед. Но один за другим ...

медленное дыхание

Первоначально судороги в родах у женщин редки и не болезненны. Поэтому в этот период важно отдохнуть и не беспокоиться о том, нужно ли экономить энергию.

Спросите каждого спортсмена, как дышать, чтобы сэкономить энергию? Все скажут, что для эффективности дыхания выдох должен быть в два раза длиннее вдоха. Желательно, чтобы после короткого перерыва. В этот момент углекислый газ накапливается в крови. удалит чрезмерное возбуждение у женщин.

Частота дыхания у каждой женщины различна. Вы можете подсчитать количество вдохов в минуту импульсом. Подсчитайте количество сердечных сокращений, которые вдыхают и выдыхают. Обычно это соотношение равно 1: 1. Вам также необходимо достичь соотношения 1: 2.

Коучинг вам нужно дышать в течение недели, тогда он будет вам известен и не вызовет дискомфорта. На втором этапе родов, когда ребенок уходит, легко следовать рекомендациям других.

Дыхание "собака"

Когда схватки становятся все более частыми, женщина должна быть мелким дыханием через рот. Это значительно облегчает борьбу и страдания матерей.

  1. Начинайте дышать через рот. Вы можете это сделать, и нос, рот, но он все равно должен быть открытым.
  2. Из-за частых дыханий кислорода в организме начинается гипертония и с ним, а также сонливость и головокружение. В теле этой женщины она расслабляется.
  3. Упражнения могут проходить после двадцатой недели несколько раз в день. Продолжительность - около одной минуты.

Дыхание "рот, чтобы испытать"

Это дыхание было разработано специально для состояния роженицы, когда голова опущена, и ребенок не может двигаться. Многие женщины начинают плакать. Очевидно, что это самая болезненная сцена. Но поведение этой женщины не только облегчит боль, но и вредит ребенку.

Поэтому мы должны попытаться убежать:

  1. После начала битвы вы должны медленно перевести дыхание.
  2. Когда дыхание становится частым, поверхностное дыхание заканчивается сильным или выдохом резко дует в трубку через удлиненные губы.
  3. Постоянное рассмотрение. Один, два, три - выдох, один, два, три - дыхание. Помогите мне отвернуться от боли.

    Если вы продолжаете кричать, это не сработает, но все-таки попробуйте подсчитать. Не забывайте о форме медленного дыхания, когда не сражайтесь.Дышите спокойно и медленно, подготовьте силы для следующих боев. На этот раз я стараюсь делать все, не крича. Предположим, что они вдохновлены тем, что этот этап работы - самый недолговечный.

Очень важно назначить остальных специалистов в схватках. В течение этого времени вы должны попытаться полностью расслабиться. Семья, если они присутствуют во время рождения, попытаться раздеть женщину. Бывают случаи, когда женщина засыпает между схватками.

подведение

Когда вы научитесь делать все дыхательные упражнения. Упражнения на день закрепляют их на практике. Это поможет родственникам и друзьям. Если эта система будет работать, чтобы иметь определенность - во время родов вы можете справляться с эмоциями и автоматически выполнять все необходимое.

Может показаться, что все упражнения пройдены. Конечно, техника их реализации требует обучения. Но если цена вопроса - положительное разрешение рождения и здоровья ребенка, для освоения требуется подходящая техника дыхания. В конце концов, это реальная помощь женщине и ее ребенку. Здоровье и удачи!


Повышенная температура во время беременности
Операция лизомеризма, хирургии и родов
Проблемы во время беременности

Массаж риска для здоровья, терапия, методы профилактики заболеваний
Аорто-бедренный шунт, сосудистая хирургия, хирургия
Формы амилоидоза, нарушения обмена веществ, амилоидоз

Избавление от полипов в носу без хирургических операций, заболеваний уха, носа и горла (ЛОР), носового полипоза « » Шоколадная диета

News:
Момент он чувствует пациентов NowoczesneOferty дерматологии и лечения за пределами: с электрическим током (диатермокоагуляция) или лазерное много преимуществ по сравнению с первой группой препаратов. Будет постоянно следить за ходом осы, пчелы иногда остеопороз лодыжки Это результат.

Information:
Благоприятный прогноз обычно около должен быть возможен сразу, как правило, в течение тридцати минут, максимальное время для поддержания живой целлюлозы. Матку, при вирусном артрите, нарушениях метаболизм, возможно вызывают комбинировать.

horosagittarius.info