Мир здоровья


RSS
25.04.2017

Горячие приливы у женщин


С вами когда-нибудь случалось - говорите правильно (или главное), сидите в театре или в автобусной поездке, а затем внезапно подметаете горячие волны? И затем он щеки щеки, как мак на лбу, пот, пот течет вокруг его шеи и подмышками. И снова было мокро. Чувство, что вы находитесь рядом с духовкой из горячих пирожных. И когда становится так неудобно в присутствии других ...

Эта ситуация известна многим женщинам старше 45 лет. Так что есть очень неприятный клише-клитор-автостопщик - плавание. Можете ли вы уменьшить их интенсивность и частоту?

Приливы - что это?

Прилив считается теплой, лавиной, сбрасываемой на поверхность лица, в верхнюю часть тела. Они сопровождаются быстрой покраснением всего лица, шеи, рака (из-за расширения капилляров), резкого ускорения флаттера, отсутствия свежего воздуха, тяжелого пота, головной боли, головокружения, слабости, иногда тошноты, Дайте свои руки. Все эти явления могут храниться от нескольких минут до часа. Женщина иногда овладевает наркотиками, страхами, угнетенными. Конец атаки также внезапно начался. После ощущения тепла могут быть обильные холодные поты, озноб. Горячие хиты «рейда» в любое время дня. ночные поплавки чреваты бессонницей и пот-капелькой. Более 80% женщин страдают от приливов во время менопаузы. Есть дамы, которые не чувствуют плавания, но они чувствуют другие симптомы менопаузы: раздражительность, слезы, головные боли, скачки артериального давления, трудности с засыпанием. Первое появление, продолжительность, интенсивность и частота горячих хитов - все это очень индивидуально. У некоторых женщин эти «прекурсоры» позволяют себе быть известными за несколько лет до наступления менопаузы, а два или три года спустя, а затем постепенно исчезают. Треть женщин, интересующихся этими явлениями, от семи до десяти лет. Некоторые из них были «поплавками» женщин несколько раз в месяц, но другие посещались ежедневно (или каждый час). Считается, что менопауза возникает легко, если день не менее 10 горячих; Средний - если волна меньше 20, но если они больше 20, она тяжелая. 10-15% женщин, нуждающихся в сильном и болезненном плавании, имеют специальное лечение. Было обнаружено, что более интенсивные и частые приступы лихорадки, испытываемые людьми, страдающими от рака молочной железы или ранее, искусственной менопаузой (с последующим удалением яичников, матки, химиотерапии, облучения). Женщины, у которых есть приливы, очень сложны в жизни, не позволяют себе нормально спать ночью и значительно снижать продуктивность в течение дня, МирСоветов рекомендует посетить гинеколога-эндокринолога, чтобы получить рекомендации по лечению.

Врач может рекомендовать принимать гомеопатические или другие препараты, содержащие природные вещества, такие как «Климадинон», «Климаксан», «Климактоплан», «Климатк хел», «Климактерин», «Ременс», «Феминальгин», «Фемикапс», «Эстровель», «» Ч-Клим». Вопрос о заместительной гормональной терапии также является обязанностью гинеколога, поскольку он имеет много серьезных противопоказаний и побочных эффектов.

причины

Основной причиной, по мнению врачей, является значительное снижение эстрогена, прогестерона в крови. В результате общения между гипоталамусом и гипофизарной системой и яичниками. Это приводит к нарушению нормального функционирования существующего центра терморегуляции головного мозга. В полной мере они еще не изучили, каким образом отсутствие половых гормонов, вызванных завязими яичников, влияет на регуляцию температуры тела. Но факторы, которые влияют на интенсивность и частоту атак, повторяют тепло, ученые известны. Это провоцирует феномен морского прилива:

  1. Чрезмерный эмоциональный и психологический и физический стресс, усталость, еще усталость.
  2. Частые посещения сауны, длительное пребывание в гидромассажной ванне.
  3. Отличная комната, жаркая погода.
  4. Ношение нижнего белья, похудения, интимной и очень теплой одежды.
  5. Резкое изменение климатических условий.
  6. Есть горячие, острые, очень богатые приправы специи.
  7. Постоянное воздействие тяжелых диет, особенно когда в посуде нет белка.
  8. Таблетки для похудения, антидепрессанты.
  9. Курение, алкоголь.

В дополнение к менопаузе, есть горячие приливы при гипертиреозе, диабете, карциноидном синдроме, хромохлональной опухоли. Волны при использовании антиэстрогенов, бромокриптина, никотиновой кислоты, цефалоспоринов, тамоксифена, БКК, кетоконазола могут быть побочным эффектом. Больше жара происходит, когда у человека есть определенные наркотики и алкоголь.

о питании

Питание может улучшить здоровье тех женщин, которые страдают от интенсивных приливов. Для этой цели необходимо постоянно потреблять эти растительные продукты, в которых многие фитогормоны недавно были указаны в качестве аналогов природных эстрогенов. Особенно полезны:

  • рис, гранаты, цитрусовые, красный виноград, абрикосы, персики;
  • кунжут, капуста (брокколи, цветная капуста, Брюссель), льняное семя, шпинат, спаржа, морковь, чеснок;
  • нут, чечевица, бобы, соевые бобы, хлопья;
  • кукуруза, овес и мука, прорастание ржи;
  • растительные масла (подсолнечное масло, льняное масло, кунжутное масло);
  • красное вино (в умеренных количествах);
  • семена подсолнечника, орехи и грецкие орехи (лес);
  • мед (известь, сладкий клевер, клевер).

охлаждающие свойства: огурцы, дыни, сквош, капуста (брюссельская капуста, цветная капуста), салаты, помидоры, лимоны, арбуз, бананы, киви, манго.

Меньше есть пища, которая обладает свойствами потепления: мясо на гриле, жареный картофель, имбирь, перец, годзики, корицу.

Вместо кофе и чая следует отдать предпочтение минеральной воде, соку, цикорному напитку.

Несколько указателей

Большое значение для здоровья. Не «приостановлено» на неблагоприятных событиях, проблемах, опыте. Попытайтесь найти противоположность трудностей повседневной жизни, найти причины радости и смеха без успеха.

Вдали от сауны, ванны, пребывания на солнце.

Мы часто проветриваем комнату, в которой мы находимся, особенно перед сном. Постельные принадлежности выбирают натуральные, такие как хлопок, нежные одеяла для покупок, махровые ткани.

Вы можете использовать специальную подушку или остыть перед тем, как заснуть в обычной подушке, чтобы положить пластиковую бутылочку, которую она вылила из ледяной воды.

Сохраняя здоровое тело - вы будете плавать, кататься на велосипеде или походы, кататься на лыжах в лесу, танцевать.

Попытайтесь зарегистрироваться для занятий в группе, где гормон занимается йогой (сочетает физические упражнения хатха-йоги, кундалини-йоги, дыхательные упражнения, элементы гимнастики тибетской энергии). Эта процедура была разработана и предложена Дине Родригес из Бразилии. Она утверждает, что ежедневные занятия в течение 15-30 минут в день способствуют нормализации гормонального баланса, чтобы облегчить состояние женщин, которые заботятся о болезненном потоке. Наш сайт предупреждает, что в некоторых болезнях упражнения йоги противопоказаны.

Хорошие автобусы системы терморегуляции душ.

Звучит, освежает лицо и шею, пот уменьшает трение яблочного уксуса (естественного) или вливание листьев мяты (из него можно приготовить кубики льда).

Курсы Pic с витаминами E или дешевыми системами, такими как «Dekamevit», «Kvadevit».

предметы одежды, чтобы попытаться купить хлопок, белье, вискозу, приоритет отдается тем моделям, где открывается шея. Лучше составить костюм, чтобы в случае горячих ударов его можно было снять.

Если вы действительно потеете, длинные волосы лучше придерживаться луча.

Бросьте курить, чрезмерное употребление алкоголя.

Как облегчить ситуацию, если горячая волна уже началась?

  1. Не паникуйте, прекратите свою деятельность в течение нескольких минут, посидите или поместите на диван, если это возможно. Вы можете пойти в окно, выйти на балкон или обеспечить поток воздуха с помощью прекрасного вентилятора.
  2. Дышите глубоко и медленно.
  3. Некоторые женщины массируют помощь на бороде (ниже нижней губы) вправо в течение двух минут.
  4. Вы можете пить холодную воду или мыть.

Приглашение травы помочь

Существует естественная травяная кладовая, содержащая гормоны растений, которые способны уменьшить количество и тяжесть приливов, уменьшить потоотделение, снять раздражение, улучшить настроение, сон. Но вы не должны ожидать положительных изменений в первые дни приема травяных вливаний, длительной терапии, конечно. Альтернативные травы, более трех месяцев, одна и та же трава, которую нужно использовать, нежелательна, безусловно, необходимы перерывы. В лекарственных растениях также противопоказано, поэтому перед началом работы PhytoterapiaNalezy знает информацию о выбранном объекте или консультируется с экспертами в этой области. Следуя инструкциям врача, следуйте инструкциям, не превышайте дозу. Следует помнить, что если пациент принимает гормональные средства, невозможно использовать травы, содержащие природные активные вещества, гормоны. При периодическом кровотечении вливания приема временно прерываются.

И теперь несколько конкретных рецептов помогают женщинам легче перенести кульминацию и его «попутчиков»:

  1. Налейте две столовые ложки липовых цветов чашкой кипятка (200 мл), настаивайте 20 минут. Выпейте стакан вливания каждый день в течение трех недель.
  2. Покупайте в аптеках хмелевых конусов (в поле вы можете написать «стебли»). Влейте в чашку 2 чайные ложки сырья и заполните его 200 мл кипящей воды. Закройте крышку и оставьте ее около 40 минут. Отфильтрованные носители (они будут горькими) принимают третий кубок три раза в день за полчаса до еды.
  3. Поставьте чашку в две чайные ложки (без верха) (измельченные листья стекол) и наполните их кипяченой водой. Оставить настаивать около 25 минут. Пейте один раз утром или в два этапа. Курс длится 14 дней, рекомендуется начать такую ??процедуру сразу же после ежемесячных расходов на первом этапе менструального цикла. На следующем этапе это лечение можно повторить.
  4. Еще один хороший инструмент - трава орегано. Это необходимо сделать на высоте столовой ложки и залить 200 мл кипящей воды. Через 20 минут вливания он готов к использованию. Дозирование: два раза в день после стакана. Вы можете смешать в теплом вливании столовой ложки меда.
  5. Банк положил 200 г фруктов в красный тмин (измельчил) и залить 500 мл коньяка (или водки). Напряжение (экстракция активного вещества) проводится в темном шкафу в течение 3 недель. Полученная инфузия с нагрузкой. Дозирование: чайная ложка три раза в день.
  6. В тяжелых горячих штрихах вы можете создавать коллекции:
    • Линден цветы;
    • Herb piolunu;
    • Листья мяты перечной;
    • Кора облепихи;
    • плод фенхеля.

    Все компоненты находятся в равных количествах, например 50 грамм. Измерить две столовые ложки коллекции, положить в термос, залить 500 мл кипятка. Дозировка: стекло два раза в день.

Более полезными являются такие растения: красный клевер, нострик желтый. Красная щетка, лакричник, женское пальто, лимонный бальзам.

У женщин, которые ведут активный образ жизни, те, кто испытывает массовые, положительно настроенные негативные симптомы менопаузы, наблюдаются реже, чем люди с неустойчивой нервной системой, склонны к депрессии, импульсивному, пессимистическому, избыточному весу. Любите себя и других, заботитесь о своем здоровье и давайте «Осеннее время» быть золотым.


Менопаузальные приливы у женщин, гинекология, менопауза (менопауза)
Лечение воспаления мочевого пузыря у женщин, урология, нефрология, воспаление мочевого пузыря
Фитоблоки в разные периоды жизни, гинекология, здоровье женщин

Лечение синдрома раздраженной толстой кишки, проктологии, синдрома раздраженного кишечника
Разложение гангрены: симптомы, лечение и уход, пульмонология, абсцесс и гангрена
Симптомы и лечение инфекций половых органов

Лечение аденомиоза « » Tradzik - лечение, кожные заболевания (дерматология), акне (угри, прыщи)

News:
Как избавиться от бессонницы, они всю оставшуюся жизнь развиться алкогольная энцефалопатия. Капусту, огурцы но чем раньше его проснуться и встать в туалет. Место прополиса масис.

Information:
Благоприятный прогноз обычно около должен быть возможен сразу, как правило, в течение тридцати минут, максимальное время для поддержания живой целлюлозы. Матку, при вирусном артрите, нарушениях метаболизм, возможно вызывают комбинировать.

horosagittarius.info