Мир здоровья


RSS
22.05.2017

Как защитить глаза от монитора влияния


Каждое устройство для визуального отображения информации вредно для человеческого глаза. Какая наша современная жизнь невозможна без телевидения или компьютера. Существует только один выход - как можно больше - для защиты глаз от рисков, создаваемых монитором компьютера и экраном телевизора.


В эти дни, я думаю, все знают, что устройство отображает визуальную информацию, вредную для человеческого глаза. Но то, что вы говорите и представляете, наша современная жизнь невозможна без телевидения или компьютера. Существует только один выход - как можно больше - для защиты глаз от рисков, создаваемых монитором компьютера и экраном телевизора. Наш сайт попытается объяснить основные принципы защиты влияния монитора на него.

Как защитить глаза от монитора влияния

  1. Во-первых, сделайте выбор для TFT или плазменного дисплея, если вы все еще используете обычный CRT-монитор или CRT-телевизор. Тот факт, что обычные мониторы и телевизоры мигают каждую секунду. Легко ли видеть, когда телевизионная программа покрывает компьютер, помните? Поэтому лучше использовать высокочастотный монитор (y освежающий материал не менее 75 Гц и размер зерна не более 0,28 мм) и плазменные дисплеи, они значительно уменьшают нагрузку на глаза.
  2. Во-вторых, попробуйте сделать снимок. К счастью, теперь все современные телевизоры и мониторы имеют специальные правила для определения функций. Не тратьте свои деньги и спутниковую тарелку или внешнее качество, чтобы предотвратить прерывание работы телевизора. И постоянное и частое использование компьютера необходимо для выбора видеокарты, не искажайте реальное изображение. Также стоит обратить внимание на VGA-монитор кабеля, который может стать источником дополнительных помех.

Для тех, кто проводит много времени на компьютере, рекомендуется установить более высокую яркость для просмотра изображений и фильмов, а для слова - ниже. Но помните - человеческий глаз воспринимает только среднюю яркость изображения на экране, поэтому слишком высокая или низкая яркость по-прежнему бесполезна. Так что в основном увеличивайте или уменьшайте яркость, которая будет применяться в разумных пределах и только относительно средней яркости изображения. Кроме того, наш сайт часто рекомендует протирать экран монитора, это слой пыли или грязи может быть одной из причин низкого качества изображения.

  • В-третьих, при работе на компьютере в ночное время, имейте в виду искусственное освещение, предпочтительно люминесцентную лампу, свет которой настолько близок к естесственно дневному свету. Это особенно верно, если у вас много, и часто работают с клавиатурой, как будто свет слаб, глаза должны постоянно соответствовать необходимым знакам. Используйте только разборчивые шрифты. Если вы не поняли, не повредите глаза, просто увеличьте размер точки.
  • При дополнительном освещении он используется для просмотра телевизора в темноте. Добавьте немного рассеянного света - торшеры, бра. Но просто взглянуть на его свет не видно на экране. Это необходимо наблюдать в солнечный день днем. Если солнечные лучи падают на экран, затем занавес или даже тюль.

  • В-четвертых, выберите подходящее расстояние для контроля. Он должен быть не менее 45 см, глаза должны быть примерно на высоте верхнего края монитора. В дополнение к наклону монитора должен быть такой, чтобы его нижняя часть была ближе к вам, чем вверху.
  • Телевизор не рекомендуется на расстоянии менее двух-трех метров от экрана. Чем ближе у вас экран, тем больше ваши глаза сосредоточены на передаваемом изображении. И он, безусловно, победил телевизор в сидячем положении. В любом случае, не шли в сторону, сзади и т. Д. Различные расстояния и уровень глаз для наклона экрана значительно ухудшают зрение.

  • После пиата используйте специальные защитные окуляры, оптические фильтры. Но я не верю тем продавцам, которые утверждают, что их очки подходят абсолютно всем. Эти очки выбраны офтальмологом только индивидуально, согласно специальным процедурам Министерства здравоохранения Российской Федерации, соответственно, они не могут стоить 200-300 рублей и быть одного типа. В конце концов, как вы знаете, лучше не спасать ваше здоровье.
  • После шести лет необходимо время от времени передавать Свои взгляды на посторонние предметы в комнате и каждый час делать паузу с пяти до десяти минут. Дело в том, что когда мы смотрим телевизор или работаем на компьютере, наши глаза вспыхивают в шесть раз меньше, чем при обычных обстоятельствах. Это чревато высушиванием роговицы глаза, а тем более промытой лициевой жидкостью.
  • Поэтому во время перерыва наш сайт должен делать небольшие упражнения для глаз. Статус у окна и отвести взгляд, а затем быстро сфокусировать глаза на кончике носа. И десять раз. Затем он жестоко моргнул в течение 20-30 секунд. Другое упражнение: резко «отбросить» взгляд вверх - влево - вниз - вправо. Просто повторите 10-15 раз. Затем дайте глазам отдохнуть, посмотрите на облака на горизонте. Закройте глаза, почувствуйте, как мышцы расслабляют глаза и сетчатку.

  • Хорошо, последний. Потребление витамина А. Он отвечает за чувствительность глаз к яркому свету и резкое изменение изображения. Вы можете заметить, что после выхода зимы на улице - из-за обилия сверкающего снега начинают вспыхивать в результате серьезных спазмов в ваших глазах. Второй симптом - разрывание глаз с преодолевающим ветром. Если вы представляете эти симптомы недостаток витамина А в организме, тогда пришло время посмотреть аптеку. Его следует использовать только в соответствии с инструкциями в руководстве, так как избыток витамина также хорош.
  • Ну, вот и все. Мы рассмотрели все основные простые правила, которые помогут вам иметь много времени, чтобы иметь здоровые и питательные глаза.


    Как лечить ветровое стекло. Можно ли защитить ребенка от инфекции?, Педиатрия, ветряная оспа
    Как защитить ребенка от вируса, педиатрии и здоровья детей
    Как защитить от диабетической невропатии, нервной болезни (неврологии), невропатии и полинейропатии

    Борьба за иммунитет, иммунология, комнаты для страдающих аллергией, иммунитет, повышение иммунитета, укрепление
    Для отдыха с надежным страхованием, медицинским обслуживанием, страхованием
    Вирус папилломы человека - опасный анамнез злоумышленника, рак матки

    Слепота у детей. Первая помощь и лечение, ортопедия и травматология, травматическая хирургия и ортопедия « » Конъюнктивит хламидий, глазные болезни (офтальмология), конъюнктивит

    News:
    Теряет лаймы может продолжать работу без кофе или некоторых из них через 2-3 дня с даты исполнения патоген в коже образуется на поверхности с небольшим, но высоким уровнем набухающее красное.

    Information:
    Благоприятный прогноз обычно около должен быть возможен сразу, как правило, в течение тридцати минут, максимальное время для поддержания живой целлюлозы. Матку, при вирусном артрите, нарушениях метаболизм, возможно вызывают комбинировать.

    horosagittarius.info