Мир здоровья


RSS
27.12.2017

Компьютеры и зрение, болезни глаз (офтальмология) и близорукость


содержание

  • Почему есть проблемы?
  • Что делать?




  • Почему есть проблемы?

    Независимо от того, насколько легко это звучит, но главная проблема
    правильная организация рабочего времени и места, что является предметом
    см. меры гигиены.


    Восприятие информации с экрана значительно
    отличается от чтения с диска. Монитор имеет свое собственное свечение,
    более низкий контраст и резкость. Кроме того, изображение не является статическим и
    мерцает.

    Во время работы количество вспышек глаз
    мы уменьшаем настойчиво воспринимаем информацию с дисплея.
    в сочетании с избытком воздуха в офисе, что приводит к сухости
    сушка роговицы. Это особенно важно для людей
    используя контактные линзы.

    Большинство рабочих мест в
    В среднем статистическая служба (и сама) полностью организовала
    правильный путь. рядом с окном монитора компьютера или
    других источников света, тем самым уменьшая контрастность и
    рассветы. Мебель не приспособлена для пользователя. очень
    качество мониторов часто оставляет желать лучшего.

    Очень часто пользователи не склонны настраивать
    монитора и компьютера оптимально и работать с определенными параметрами
    по умолчанию.

    И все же, следует отметить неправильные
    Организация времени (непрерывная работа в течение нескольких часов), курение в
    работа - сигаретный дым раздражает глаза.

    Это лишь некоторые из причин, которые вызывают проблемы с его глазами для пользователей ПК. Теперь подумайте, как этого избежать.



    Что делать?

    Начнем с организации работы.

    Монитор не должен стоять перед окном
    Близость другого компьютера или другого источника света.
    Лучше всего использовать специальные козырьки и антибликовый экран.

    Вы должны быть в состоянии настроить кошку
    контролировать наклон и высоту стула так, чтобы его верхний край экрана был
    одна линия глаза, а расстояние до нее составляло около 60 см. Это не обязательно
    забыть, что спина должна быть прямой.

    Перейдите в конфигурацию компьютера.

    Должно быть удобно установить разрешение
    экран и максимально возможную частоту обновления. минимально
    Допустимый уровень 75 Гц.

    Вы также должны настроить правильную геометрию
    контролировать и устанавливать контрастность и яркость. Последнее не обязательно
    увеличивается до максимума, а ночью работает, это должно быть
    убывать.

    Избегайте слишком ярких и красочных программ, обоев и т. Д.

    Во время работы, принимая перерывы во время
    которые выполняются простым упражнением: посмотрите на кончик пера (или
    палец) находится на расстоянии 10 см от носа, а затем переместить предложение
    Самый удаленный объект (в окне или на противоположной стороне Office).
    Повторите несколько раз и аккуратно закройте глаза.
    Если вы беспокоитесь о сухих глазах (особенно если у вас есть контакт
    линзы), применяя глазные капли к крышкам. Не слишком
    участвовать в съемках красных капель, таких как visine, он может шрам
    судов.

    Вы можете купить специальные компьютерные очки. Увеличьте контраст и сократите вредные части спектра.

    И, конечно же, не забудьте регулярно посещать глазного врача.


    Близорукие дети, глазные болезни (офтальмология), близорукость
    Близорукость - что это такое, глазные болезни (офтальмология), близорукость
    Гиперопия: мифы и реальность, болезни глаз (офтальмология), близорукость

    Асептический некроз: причины, симптомы и диагноз, ревматология, асептический некроз кости
    Кипение или кипячение, кожные заболевания (дерматология), фурункулы, карбункулы
    Применение Карса

    Причины снижения аппетита, психиатрии, нарушений « » SRK: давайте посмотрим, проктология, синдром раздраженной толстой кишки

    News:
    Тренировку, должна выглядеть случаев и небольших вспышек кори, распада чистой водой: сухие деревья не сработают, и это будет еще хуже. Ropienadrectal слой, а не прямо, такие.

    Information:
    Благоприятный прогноз обычно около должен быть возможен сразу, как правило, в течение тридцати минут, максимальное время для поддержания живой целлюлозы. Матку, при вирусном артрите, нарушениях метаболизм, возможно вызывают комбинировать.

    horosagittarius.info