Мир здоровья


RSS
29.10.2015

Подождем старости: 8 шагов на пути к вечной молодежи, Терапия, Как жить дольше


содержание

  • Почему это устарело?
  • Первый шаг: здоровье
  • Шаг второй: Мощность
  • Шаг третий: Физическая активность
  • Шаг четвертый: правильное дыхание
  • Шаг пятый: активность мозга
  • Шаг шестой: оптимизм
  • Седло шаг: цели и достичь их
  • Шаг осмия: Внешний вид

  • «Старение - это биологический процесс
    постепенная деградация систем частей и тела,
    и общие эффекты этого процесса "

    Какой беспорядок !!! Деградация !!! Ни в коем случае !!! С этим вы должны что-то сделать, и теперь! Расскажите о косметических процедурах чудесных кремов, модных платьях - это, безусловно, интересно, но это не остановит наступающую старость, это точно. Вы ищете что-то более эффективное и эффективное! Попробуем подойти к проблеме с научной точки зрения. Мы живем в эпоху обучения, массажи и бальзамы нас не удивительно, речь идет о том, как стать моложе, а не о том, как выглядеть моложе. Похоже, что его последнее достижение в косметологии и пластической хирургии, чтобы измениться к лучшему, не так сложно, оно должно быть в гармонии с внутренней жизнью. Мы изменим все изнутри!

    Почему это устарело?

    Старение и то, как с ним с древних времен возбуждали умы человечества. Философы пытались найти причины старения, пытались объяснить потерю умственных способностей и возникновение психологических проблем. Алхимики и горшок придумали эликсир молодости, в то же время отправив на свет подать заявку на это, но они не смогли найти подходящее лекарство для продления жизни.

    И все же почему-то приходит в старость? Потому что у вас все время есть свои руки? Было обнаружено, что при отсутствии факторов нагрузки человек способен жить 110-120 лет, оставаясь бдительным и активным. В то же время, старение запрограммировано природой, из-за накопления повреждений, вызванных гена случайных внешних или внутренних факторов, из которых организм пытается бороться любыми способами, но в конце концов, рано или поздно, теряет и умирает. Очевидно, что мы имеем дело с тем, что присущий природе возможен, но для того, чтобы минимизировать влияние повреждающих факторов, мы можем. Давайте начнем.

    Первый шаг: здоровье

    Биологические аспекты старения, включая ухудшение здоровья. Будучи молодым - он должен оставаться здоровым. Очевидно, что с возрастом каждый собирает хронические «раны», особенно для тех, кто в предыдущие годы разрушил свое здоровье из-за своих подчиненных желаний. Ожирение, гипертония, холецистит, проблемы с пищеварением, хронические инфекции, стенокардия - являются результатом пренебрежения сами по себе. Но даже сейчас уже слишком поздно останавливаться, исцелять и раздуваться. Я согласен с тем, что трудно остановить молодых людей, если это не повредит все время и остается там все время. Поэтому, во-первых, он забыл о курении и алкоголе, обратился к врачу и получил конкретные рекомендации относительно укрепления здоровья.

    Шаг второй: Мощность

    В настоящее время существует несколько стратегий по замедлению процесса старения. Один из них - ограничение поставок. В экспериментах с «младшими братьями» он доказал, что ограничение калорий причин разума увеличивает жизненность. Хотя мы не являемся экспериментальными грызунами, у ученых все еще есть основания полагать, что здоровая диета может не только улучшить качество жизни, но и значительно расширить ее. Никто не будет утверждать, что ожирение - причина многих заболеваний, не говоря уже о том, что дополнительная масса всегда добавляется в год.

    Шаг третий: Физическая активность

    Старость - уменьшенная адаптивность. Совместимость сердечно-сосудистой системы и снижение подвижности суставов, снижающая скорость реакции. утренняя гимнастика, водная аэробика, йога, танцы. Каждая деятельность вознаграждается тонкой фигурой, легким шагом, гибкостью, пластичностью и отличным настроением.

    Шаг четвертый: правильное дыхание

    Часто мелководный способствует дыханию тела, а глубокий, редко включает насыщение тканей организма, ускоряет обмен веществ. Дыхательные упражнения многочисленны, выбирают любой по своему вкусу и участвуют. Объедините их с восточной гимнастикой, йогой, упражнениями. Это не только для сохранения молодости, но и для устранения лишних килограммов.

    Шаг пятый: активность мозга

    Старение - сокращение нынешнего уровня Знания, снижение способности учиться. Ограничение активности мозга приводит к деградации, ведь мозг - координационный центр в организме человека. Сохраняйте молодость - это означает, что поддерживать живое мышление, скорость реакции, живой интерес людей и событий. Это возможно при условии поддержания постоянной активности мозга и общения с молодежью. Первое второе образование, изучение иностранного языка, написание мемуаров, разработка современных технологий - это эликсир молодости.

    Шаг шестой: оптимизм

    Старение - когда он был заменен dzieckonatychmiastowosc и иллюзии приходят к недоверию, цинизму и расчету, когда чернила выцветания радости, шелест листьев, пение птиц, восходы и закаты солнца больше не будут вызывать восхищение и внутреннюю энергию сменяется апатии и скуке. Позаботься о оптимизме, радоваться, смеяться, прикасаться, вдохновлять, влюбляться.Это связано с молодежью и никогда не думает о возрасте, даже сказать это.

    Седло шаг: цели и достичь их

    Молодежь - мечта и достижение, а не соревнование на скамейке. Природа ненавидит прознию, если у вас нет цели, если все, что вы хотите, это значит, что она выполнила свою биологическую судьбу и может безопасно уйти в отставку. Но, выбирая цель, помните, она должна быть глобальной и неосуществимой, такие цели - стресс для тела. Голы меньше, но по-прежнему требуют инвестиций - вот что нужно для продления жизни.

    Шаг осмия: Внешний вид

    Наконец, мы достигли этой точки на пути к молодежи. Уход за телом - неотъемлемая часть жизни. Сегодня косметика - это огромная индустрия красоты, способная к таким трюкам, которые даже не имеют snilo. химический пилинг, инъекционная мезотерапия, биоревитализация контуров кожи, ботокс - все эти процедуры способны восстанавливать даже сильно ушибленную красоту момента. Чудеса пластической хирургии позволяют исправить различные косметические недостатки. Услуги виз, стилистов, моды, чудес света - все для тех, кто хочет выглядеть моложе своих лет.

    И самое главное, теперь, пройдя мимо шага sobasiedem, вы можете быть уверены, что молодой внешний вид не пойдет на диссонанс со старым внутренним контентом. Гармония молодых людей будет полной и изнурительной.


    Рецепты для тех молодых людей, которые не хотят стареть, Терапия, Как жить дольше
    Психические родители - наша задача, Терапия, Как жить дольше
    Психические родители - наша задача, Терапия, Как жить дольше

    Наркотики для боли: что и как принимать лечение, хроническая боль
    Женское здоровье. Что может быть дороже? Гинекология. Ежемесячный цикл
    Что такое интуитивное питание

    Будьте внимательны: опухоли головного и спинного мозга у детей, онкология, мозг и спинной мозг, нервная система « » Спасите друга от наркотиков, наркомании, родственников и друзей

    News:
    Колит полезной температуры - 24о) В течение 2-3 дней глубоко под воспалительной кожей и гной зоны накопления ткани. Неудобном дискомфорте и даст картина заболевания Поскольку поражение агрессивного гриба pomocleki.

    Information:
    Благоприятный прогноз обычно около должен быть возможен сразу, как правило, в течение тридцати минут, максимальное время для поддержания живой целлюлозы. Матку, при вирусном артрите, нарушениях метаболизм, возможно вызывают комбинировать.

    horosagittarius.info