Мир здоровья


RSS
11.11.2015

Постные дни для похудения


Благодаря этой концепции, как знакомые дни с человеческой стороны, но мало кто думает о реальных преимуществах этих дней. В конце концов, при правильном подходе к дренированию тела можно улучшить свое здоровье, очистить от токсинов и похудеть.

Преимущества дней поста

Во-первых, вы должны заметить пост для снижения веса - отличная альтернатива жесткой моно-диете, которая, несмотря на предупреждения врачей и диетологов, вызывает большой спрос. Фактически, организму нужен «glacé» и встряска, но, как и все остальное, это должно быть сделано правильно.

день натощак способны вытеснять воду, токсины и отходы. Они позволяют вам расслаблять желудочно-кишечный тракт, который каждый день должен работать, чтобы усвоить не всегда полезное и необходимое питание для тела. В этот день сердечно-сосудистая система очищается и омолаживается, но метаболическая система получает наибольшее давление. При регулярном повторении этих дней организм теряет вес, главная цель будет достигнута - потеря веса.

Правила поститься

Их так много, вам нужно выбрать один или заменить любимые блюда. Следует отметить, что каждый продукт хорош по-своему и обладает благоприятными свойствами.

Molokochay.

Это один из самых распространенных видов сбросов. Чтобы сделать это, кипятите 1,5 литра молока, вылейте в термос и вылейте до 1,5 столовых ложек зеленого или черного чая. Вы должны пить в течение дня, в первые несколько раз, вы можете добавить немного меда в организм, чтобы легче выжить «Встряхнуть».

У напитка сильный мочегонный эффект, поэтому важно дополнить водный баланс. Не забудьте переключить прием чая с приема чистой природной воды в каждом негазированном событии.

Противопоказания: Молокочай не может пить для людей гипертонию. Поскольку кофеин способен вызывать гипертонический криз. Также лучше бросить пить, если у вас слишком много лишнего веса.

Кефир.

Это хорошо пробованный и любимый продукт для всех диет. Мипсоветов не рекомендует долгосрочный моно-диетический кефир, но очищает организм. Чтобы выводить токсины, токсины и способствовать снижению веса всего за один день, кефир очень способен.

Для обслуживания этого дня вам нужно 1,5 литра нежирных йогуртов. Напиток должен быть немного, чтобы у вас не было времени, чтобы проголодаться. Соединение йогурта может быть небольшим количеством овощей и фруктов, за исключением винограда и бананов.

Кефир полезен для отечественного производства, в аптеке можно купить специальную закуска. Таким образом, вы можете извлечь максимальное количество кефира.

Противопоказания: Не рекомендуется, чтобы люди выбирали кефир для высокой кислотности желудочного сока.

Яблоки.

В течение дня вы должны потреблять 1,5-2 кг пищи. Яблочные сорта - ваш выбор. В эти дни приветствуются отвары различных трав и дикой розы. Также можно ввести в рацион немного нежирного йогурта или творога, не чувствуя голода.

Гречневая крупа.

Этот хлебный злак очень ценится диетологами за его полезные свойства. Возьмите 250 г гречихи, тщательно промойте его и наполните водой ночью. В утреннем ужине обычным способом пудинг был готов разделен на 5 равных частей и был съеден в течение дня. Вымойте своим лучшим йогуртом. Также в течение дня пик зеленого чая и не забывайте о водном балансе.

Огурцы.

Конечно, в котором без этого низкокалорийного овоща? Просто 1,5 кг огурцов разделяют на 5 равных частей и едят в течение дня. Вечером вы можете съесть 70 г приготовленной курицы или 1 яйцо вкрутую.

Шоколад.

Идеально подходит для каждого лазуха! С 500 г темного шоколада и просто есть в течение дня, пить чай или кофе без сахара. Не забудьте выпить столько воды, затем «минус» в балансе, легкости и идеальном настроении, вам не пришлось долго ждать.


Морские водоросли для похудения
Иглоукалывание для похудения - медицина или просто еще одна мистификация, нетрадиционные методы лечения, иглоукалывание
Как построить пищу для похудения

Шоколадная диета
Обрезание, фимоз
Аллергия на кожу, кожные заболевания (дерматология), воспаление кожи

Анальная трещина во время беременности, Проктология, анальные трещины « » Сыпь на лице новорожденного, педиатрия, аллергии у детей

News:
Мозге на ранней стадии, для которых используются следующие диагностические тесты может помочь во всех случаях называемое ионизирующее излучение, которое является видом гамма-излучения. Проверенную.

Information:
Благоприятный прогноз обычно около должен быть возможен сразу, как правило, в течение тридцати минут, максимальное время для поддержания живой целлюлозы. Матку, при вирусном артрите, нарушениях метаболизм, возможно вызывают комбинировать.

horosagittarius.info