Мир здоровья


RSS
05.04.2016

Пристрастие к шоколаду - что делать


На самом деле человек может зависеть от шоколада? Исследования, проведенные учеными, показали, что у shokoladomaniya есть несколько особенностей, общих с алкоголизмом и наркоманией: большинство тех, кто осознает свою зависимость от шоколада, обращает внимание на слишком много еды, и это дает им некоторые трудности.


Человек, фактически, становится зависимым от шоколада?

Исследования, проведенные учеными, показали, что zeshokoladomaniya имеет несколько характеристик, общих для алкоголизма и наркомании: большинство из тех, кто осознает свою зависимость от шоколада, он отметил, что слишком много ел, и это создает определенные трудности.

В то же время, нет шоколадомановсиндрома абстиненции или абстинентного синдрома, когда они лишены шоколада. Поэтому некоторые эксперты говорят, что shokoladomaniyu не может считаться истинной зависимостью. Я думаю, вы не можете говорить о наркомании, даже если есть редкое непреодолимое желание есть шоколад.

Почему мы любим шоколад?

Шоколад нравится почти всем женщинам. Когда дело доходит до shokoladomania, я даже выбираю шоколадное печенье. Исследования показали, что шоколад - любимая еда женщин, в то время как у мужчин обычно есть слабость для мяса и рыбы, гамбургеров и других продуктов с высоким содержанием белка.

Как могут такие разные вкусы? Одна теория, объясняющая женщин, которые зависят от шоколада, заключается в том, что женщинам нужен шоколад, когда их организм снижает уровень химических веществ, ответственных за хорошее настроение - эндорфины. Они созданы в мозге и действуют как лекарства. Содержание некоторых из этих веществ снижается и увеличивается в зависимости от уровня женских половых гормонов - введение прогестерона и эстрогена. Поэтому женщины любят шоколад больше, чем мужчины, но желание съесть шоколад изменилось во время менструального цикла, достигнув своего пика прямо перед менструацией. Шоколад повышает уровень эндорфинов и, таким образом, улучшает настроение.

Кроме того, замечательный вкус шоколада. Наш сайт, основанный на результатах тех же исследований, можно легко сказать, что заменители шоколада неэффективны. Капсулы, содержащие активные ингредиенты шоколада, но лишенные своего уникального вкуса, не удовлетворяют спрос на шоколад. Это может только шоколад - сладкий, сливочный, приятный.

Часто женщины, у которых есть страсть к шоколаду, скажем, - это одно, что всегда приносит им удовольствие.

Вред шоколада


Шоколад также может нанести вред здоровью, потому что он приятен на вкус. Если много шоколада едят, он может восстанавливаться, и жир, содержащийся в них, может оказывать пагубное воздействие на сердце. Если у вас диабет или вы страдаете от одного из ваших родственников, проблема может возникнуть из сахара в шоколаде.

Отказавшись от ужина или ужина, чтобы есть шоколад, не лучше, вы все равно можете нанести вред вашему здоровью. Шоколады, но богатые ароматом, но некачественные витамины и минералы.

Избавиться от шоколадной зависимости?

Что делать, если у вас нет сладкой жизни без шоколада? Наш сайт не может дать совет, который понравится всем, но один из них, безусловно, поможет.

ждать

Я всегда стараюсь быть терпеливым - это первое правило. Если вы хотите шоколад, выпейте стакан воды и подождите 15 минут, вы можете передать свое желание, но это может быть так, что у вас нет выбора, кроме как оставаться в шоколаде.

Заменить шоколад

Если вы просто голодны или любите сладкое, съешьте что-нибудь более питательное, например, фрукты или салат.

Чем больше вы находитесь, тем более вероятен этот совет для вас. Как выяснилось, людям старше шестидесяти лет легче обменивать шоколадные продукты, кроме людей в старшем возрасте.

Тем не менее, некоторые люди не могут заменить шоколад ничем. Наркомания - шоколад не теряется, даже принимая во внимание, что потребляемая пища и другие сладости.

Ешь, но немного


Если вы хотите избавиться от зависимости Zdzislaw сейчас, а не после выхода на пенсию, или знаете по опыту, что нет никакой замены, наш сайт рекомендует еще разрешить вам есть шоколад.

Чтобы удовлетворить это желание, вы едите то, что вы едите, всего 15 грамм (это где две квадраты молочного шоколада). Они содержат около 75 калорий и 4,6 г жира. Немного, правда? Но это не повредит вашему здоровью и фигуре, но желание уходит.

Как насчет глаз, это от сердца

Иногда мы можем начать есть шоколад, «ничего лучше делать». Вы заходите в комнату, смотрите, что будет держать ее занятой и, наконец, начнет поглощать шоколад, лежащий на столе.

Он энергично разговаривает по телефону со своей девушкой и шоколадом, он оказался в досягаемости от его руки. И у вас нет времени, чтобы вспыхнуть, поле будет пустым, но вы не собираетесь есть последнюю конфету.

Единственный способ избавиться от этой привычки - удалить шоколад от него. Я хотел кусок? Выйдите из укрытия одной плиточки, а остальное сразу же очистите место.

Перейти к обезжиренным ароматам

Если вы попытаетесь избавиться от налогутака, он сделал шоколад с желанием похудеть, вы можете переключиться на обезжиренные конфеты. Я стараюсь использовать меньше жира, вместо шоколада, я могу есть сладости из нескольких шоколадных жиров, сливочного сладкого шоколада с низким содержанием жира или того же самого, но с низким содержанием жира или смазанную жиром чашку горячего какао.

Как поглощать столько и запечатывать


Позвольте мне съесть кусок шоколада? Теперь, немедленно отворачивайтесь от мысли о следующем фрагменте.Идите на прогулку в парк, поговорите с другом по телефону, зайдите в кинотеатр, прочитайте увлекательную книгу, решите кроссворды - коротко, все, что можно сделать, отвернуться от размышлений о шоколаде.

Больше любимых занятий и многое другое

Если шоколад - ваш источник наслаждения, попробуйте убедить вас, что в вашей жизни есть много других источников радости, например, настоящих друзей, любимых видов спорта или других упражнений.

Жизнь может быть интересной и без постоянного шоколада. Вы читаете нашу статью «Что делать, когда скучно?» Ну, тогда я учусь. Здесь вы найдете много полезной информации, которая поможет вам сделать жизнь более интересной.

Шоколад - небольшие женские удовольствия. Но стоит ли жертвовать своим здоровьем и красотой из-за этого? С нашими советами вы, безусловно, сможете избавиться от шоколадной зависимости. И в следующий раз, когда вы захотите съесть кусок, не обвиняйте себя в этом, и вы точно узнаете, что ваши желания находятся под контролем.


Отсутствующий голос, что делать
Почему наше зрение ухудшается, и что делать?, Болезни глаз (офтальмология), лазерная коррекция зрения
Высокое кровяное давление: что делать, кардиология, гипертония

Укропная вода для младенцев
Мы лечим сердце травами, нетрадиционными методами лечения, фитотерапией
Арбузные диеты

Фитотерапия от извержений эритемы, кожных заболеваний (дерматология), эритема lupae « » Диета, основанная на подсчете калорий

News:
Потому что каждый день созерцание правило, врачи не видят года были разрешены Фруктовые конфеты, желе, джемы. Вызывают аллергические может сделать его более для этого.

Information:
Благоприятный прогноз обычно около должен быть возможен сразу, как правило, в течение тридцати минут, максимальное время для поддержания живой целлюлозы. Матку, при вирусном артрите, нарушениях метаболизм, возможно вызывают комбинировать.

horosagittarius.info