Мир здоровья


RSS
01.04.2016

Растительная диета для похудения


Какая диета должна не только изобретать для женщин, чтобы избавиться от лишних килограммов. В списке существующих диет есть диета с рисом, быстрая диета, кефирная диета, яблочная диета и многое другое. Не только в этом списке представлены моно и овощи, в том числе картофель, морковь и огуречная диета.

Какой тип диеты не только придумали для женщин, которые хотят избавиться от лишних килограммов. В списке существующих диет можно найти диету из риса, яблони, кефирной диеты и других. Не только в этом списке представлены моно и овощи, в том числе картофель, морковь и диета огурца, которые должны нравиться любителям корней.

Главное преимущество заключается в том, что растительные диеты очень питательны и поэтому содержат мало калорий. Можно подсчитать только несколько преимуществ и относительную дешевизну этого типа диеты.

Да, мы поговорим более конкретно о каждой из этих разновидностей овощей с моно-диетой.

картофельная диета


В течение долгого времени картофель считается диетическим продуктом, но весь смысл его в правильной подготовке, которая лежит в основе картофельной диеты.

Картофель с высоким содержанием витамина С, который является незаменимым инструментом для укрепления иммунной системы. Картофель также богат калием и является ценным веществом для нормализации сердца. Но главное, что в 100 граммах картофель содержит только 70 калорий, что указывает на низкокалорийный продукт, а также эффективность диет, содержащих элемент.

Как и в случае с любой диетой, моно-диетический картофель противопоказан в отношении толерантности к отдельным продуктам, а также в случае любого желудочно-кишечного тракта.

Меню картофельной диеты на 3-4 дня.
Завтрак: стакан молока.

Обед: 300 г пюре.

Ужин: Салат с 250 граммами картофеля и яйца вкрутую 1 (или половина яйца).

В дополнение к этой диете вы должны есть мультивитаминные комплексы,

Меню картофельной диеты в течение 5 дней.
Меню на весь день: 1 кг картофеля, сваренного в люпине, следует разделить на 5-6 блюд. Ешьте картофель без соли, но вы должны посыпать картофельной зеленью: петрушкой, луком, укропом. На завтрак вам нужно использовать 1 маленький кусок ржаного хлеба, а ужин должен быть 100 граммов свежих овощей (капуста, огурец, морковь). В течение дня вам нужно выпить травяные чаи или зеленый чай без сахара.

Картофельная диета в течение 14 дней.
Согласно этой диете в течение двух недель, диета должна выглядеть следующим образом.

В течение первых трех дней вы имеете право не использовать картофель, запеченный в форме в день, не используя полкилограмма. В то же время они могут пить только воду. Любые специи и специи исключены. На ужин вам нужно съесть любой фрукт на выбор.

В течение следующих семи дней, днем ??вы можете есть картофель, используя в качестве масла специи и соли.

И в течение последних четырех дней диеты, как приправленный использовать чеснок, укроп и лимонный сок. Картофель за последние четыре дня вы не можете просто выпекать и варить. На ужин вы должны съесть любой фрукты на выбор.

Важно! Полтора килограммовый картофель, который разрешается потреблять в течение дня, необходимо разделить на шесть равных частей, и эффект диеты будет.

морковная диета


Морковь богата аскорбиновой кислотой, лецитином, йодом, бета-каротином, эфирными маслами и жиром, который очищает организм. Также в моркови содержится много витаминов группы E, D, PR, B, A, C. Этот набор питательных веществ и витаминов поддерживает нормальное время диеты иммунной системы и нормализует обмен веществ, улучшает зрение и придает коже здоровый цвет,

Кормление диеты строго противопоказано наличию язв желудка. Кроме того, диетические морковь могут не подходить для других желудочно-кишечных расстройств, а также для присутствия сердечных заболеваний. Если у вас есть проблемы такого типа, вы должны проконсультироваться с врачом перед началом диеты.

Существует несколько видов диетической моркови, каждая из которых несет разные результаты и функции.

Диетические морковь в течение трех дней выгрузка, рекомендуется использовать после праздников, сочетаясь с другими диетами. Эта диета может помочь избавиться от трех килограммов и более.

В течение трех дней вы должны есть только несколько тертых морков (тем лучше), в которые вам нужно добавить одну столовую ложку меда и лимонного сока. И что результат диеты сохранился в течение более длительного времени, рекомендуется, чтобы четвертый день внезапно переместился на другую диету и съел морковь, как в первые три дня, но все равно ешь на один день, одну порцию вареного картофеля и небольшой кусок хлеба.

Напитками в рационе могут быть вода и чай.

Десять морковных диет для тех женщин, которые хотят как можно больше взять ненужный килограмм. Как трехдневная диета, десять дней и вариант состоят в основном из одной моркови. Диета может также иметь диету до одиннадцати дней и в рационе картофеля и хлеба одиннадцатого дня. Этот вид диеты позволит вам избавиться от семи килограммов и более.

Согласно диете в течение десяти дней ежедневного рациона должно выглядеть следующим образом:

  1. Сожмите три стакана морковного сока с помощью соковыжималки, выпейте этот сок в течение дня.
  2. Избегайте измельчения моркови в желаемых количествах (чем больше, тем лучше), принесите небольшое количество морковного крема, чтобы лучше узнать. В течение дня, просто съесть его.

Огуречная диета


Огуречная диета не только теряет 5-7 кг в неделю, но и открывает кишечник. Вывод токсинов из организма, а также имитация обмена веществ.Из-за того, что огурец часто используется как неотъемлемая часть отбеливающей и увлажняющей кожи лица, тогда этот овощ может быть в одно и то же время и регенерация кожи в рационе. Однако такую ??диету не рекомендуется повторять более одного раза в месяц.

Диета Огорека противопоказана при заболеваниях пищеварительного тракта, а также индивидуальная непереносимость продукта.

Меню огуречной диеты в течение 6-7 дней.
Завтрак: салат из огурцов, приправленный крем и зелень, кусочек черного хлеба, чай.

Обед: те же салаты, кусочек черного хлеба и чая.

Обед: в меню завтрака был добавлен 1 приготовленный картофель.

Ужин: огуречный салат 1, приправленный растительным маслом и петрушкой, кусок черного хлеба и зеленого чая.

Второй обед: 1 спелое Большое Яблоко (должно быть чередовано с апельсинами, грушами, бананами).

В дополнение к этой диете вы должны есть мультивитаминные комплексы,

Меню огуречной диеты в течение 7 дней.
Завтрак: 1 огурец, кусок черного хлеба, 100 г творога, 1 фрукты на выбор и зеленый чай.

Обед: овощной суп, приготовленное мясо или рыба (100 г), салат из огурцов, ароматизированные травами и растительным маслом, кусочек черного хлеба.

Клеппер: 1 любые фрукты на выбор, и зеленый чай без сахара.

Ужин: салат из огурцов 1 и 1 яйцо вкрутую, заправленное кремом и петрушкой, кусок черного хлеба.

Второй ужин: 1 любой фруктовый выбор и 1 огурец.


Морские водоросли для похудения
Капуняк такая каша - наша пища или диета для подагры, урология, нефрология, подагра
Пост для похудения

Предотвращение заболеваний теннисной ракетки, профессиональных заболеваний, Теннисный локоть
Самые вредные продукты
Синдром Хантера, биохимические, генетические реакции, наследственные заболевания, метаболические заболевания

Лечение рака желудка, онкологии, рака желудка « » Бактериальный вагиноз: проблема, которая может случиться со всеми, и гинекология, вагинальный дисбактериоз

News:
Виде эндометриоза с характерным значительных функциональных детей нагрузка на кожу очень часто существует другой тип Opisthorchis, вызывающий подобные клинические симптомы - vuksrids fluke, взрослое бедствие.

Information:
Благоприятный прогноз обычно около должен быть возможен сразу, как правило, в течение тридцати минут, максимальное время для поддержания живой целлюлозы. Матку, при вирусном артрите, нарушениях метаболизм, возможно вызывают комбинировать.

horosagittarius.info