Мир здоровья


RSS
22.02.2016

Водная диета


Водная диета в настоящее время является одним из самых популярных методов для похудения. Суть этой диеты, с первым желанием в день для еды, вы должны потреблять 50-100 граммов воды. Сумма дня должна быть не менее двух литров воды.

Стоит отметить, что все числа писем и индивидуального номера пьют жидкость. В конце концов, для каждого тела им нужно различное количество воды. Чтобы узнать их ежедневную норму, вы можете разделить свой вес на 20. Но в то же время не забывайте, что даже вода требует правильного подхода, без которого хороший результат не пройдет.

Как вы знаете, каждый человек состоит из 80% воды. Вода необходима для того, чтобы принимать питательные вещества и кислород, которые необходимы нашему организму. Если человек испытывает нехватку воды, это замедляет метаболический процесс. В этом случае организму придется заботиться о каждой капле воды, что приводит к задержанию жидкостей в свободном пространстве между клетками. В результате нет опухолей и избыточного веса. Излишняя вода, однако, также вредна для организма. Поэтому стоит подумать о том, не совместимы ли они с рационом воды, который содержит повышенное потребление воды. Кроме того, из-за того, что использование воды влияет на температуру тела, лучшее время для весенне-летней диеты.

Водная диета в течение 3-12 дней

Это довольно жесткая диета и основана только на весь день, когда люди будут на самой воде. Лучше всего проводить эти диеты как быстрый день один раз в неделю в течение нескольких месяцев. Прежде чем вы решите эту диету, убедитесь, что у вас нет хронических заболеваний, потому что диета в этом случае противопоказана. Кроме того, потеря веса тела не может быть использована людьми, страдающими сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом и расстройствами крови. Просто не используйте его, если в настоящее время вы лечитесь некоторыми лекарствами. В противном случае он может изменить действие наркотиков.

Рассмотрим теперь преимущества и недостатки обоих видов водных диет, перечисленных выше.

Профессионалы.

Питьевая вода уменьшает голод, поэтому может быть хорошей идеей похудеть.

Cons.

Во время рациона есть жидкость в воде, которая может быть вредной. Таким образом, вода вызывает жидкий желудочный сок, а это, в свою очередь, замедляет переваривание пищи. Кроме того, когда такая диета вызывает серьезную нагрузку на почки. Просто, когда избыточная жидкость нарушается, балансируйте водную соль, которая в конечном итоге отрицательно влияет на здоровье мозга, сердца и кровеносных сосудов. Если вы пьете каждый третий день или больше литров воды, это может привести к удалению важных питательных веществ. В частности, он может вызывать известь и калий. Поэтому после того, как водная диета необходима для восстановления дефицита, завершите комплекс витаминных минералов. Кроме того, следует помнить, что повторное использование такой диеты может составлять только шесть месяцев. Кроме того, вы должны обратить внимание на правильное количество жидкости в организме, функцию почек полностью и не входить в работу в печени, которая полностью метаболически. В этом случае либерман просто перестает решать задачи, возложенные на него. В конечном счете, жир, который входит в контакт с пищей, не обрабатывается только необходимая энергия, но она будет отложена.

Некоторые предложения!

В общем, стоит помнить, что организм должен бежать только с питьевой водой, а не с чаем, кофе и, особенно, не употреблять алкоголь. Дело в том, что эти напитки обладают мочегонным эффектом, и поэтому мы хотим больше пить.

Питьевая вода лучше всего небольшими порциями. В противном случае, из-за того, что желудок растягивается, попросите больше пищи насытиться. В общем, каждый день рекомендуется начинать и заканчивать его в стакане воды. В последний раз вам нужно пить воду в течение примерно трех-четырех часов перед сном.

При употреблении алкоголя или воды Не рекомендуется. Тот факт, что вода способна действовать как разбавитель желудочного сока, что снижает его концентрацию и, следовательно, может замедлить процесс пищеварения. Лучше пить воду за 20 минут до еды. Кроме того, будет скучно немного голода. Вот почему вы будете меньше есть.

В общем, во время диеты вы не должны пытаться пить раз в день всю воду. Вы должны начать с маленьких. Например, начать пить 1,5 литра.

Только не забывайте, что stalaiazac в холодной воде может замедлить процесс трансформации. В результате во время диеты вы не потеряете вес, а скорее вербуете его. Кроме того, питьевая вода во время этой диеты должна быть только комнатной температуры.


Щелочная диета
Диета 10
Фруктовая диета

Симптомы и лечение бери-бери
Депрессия во время беременности
Анальная трещина во время беременности, Проктология, анальные трещины

Болезнь Аддисона: диагностика и лечение, эндокринология, болезнь Аддисона « » Не приводят к циррозу печени, печеночному мозгу, гепатологии

News:
Один гигант в мире микроорганизмов, длиной жизнь не заканчивается.Теперь есть прекрасное лечебное нижнее них является наиболее подходящей, когда заболевание глаз: швейцарский «Diffrarel» немецкий «Vizioned» итальянская «Mertilen форте», «Adruzen цинк».

Information:
Благоприятный прогноз обычно около должен быть возможен сразу, как правило, в течение тридцати минут, максимальное время для поддержания живой целлюлозы. Матку, при вирусном артрите, нарушениях метаболизм, возможно вызывают комбинировать.

horosagittarius.info